Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

4.6 57 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

2 porce

Składniki

30 gramů lískových ořechů (viz Tip)
2 zralé hrušky (cca 250–300 gramů celkem), bez jádřinců, oloupaných, na kousky
1 čajová lžička perníkového koření
300 gramů vody
80 gramů ovesných vloček
1 špetka soli
200 gramů bílého jogurtu
10 - 20 gramů medu podle chuti

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 9 g

Kalorie 1349 kJ / 322 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 6 g

Węglowodany 48 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Od jara do zimy 66 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Vločková kaše

Vločková kaše

30 min

Jáhlovo-maková kaše

Jáhlovo-maková kaše

20 min

Kokosová quinoa s pečeným mangem

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30 min

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

10 min

Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem

Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem

5 min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 min

Chia kaše s banánem

Chia kaše s banánem

15 min

Pohanková kaše s mákem a švestkami

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15 min

Banánovo ořechová kaše

Banánovo ořechová kaše

12 min

Ovesná kaše se skořicí

Ovesná kaše se skořicí

15 min

Jablečná ovesná kaše

Jablečná ovesná kaše

15 min

Ovesná kaše s ovocem

Ovesná kaše s ovocem

20 min