Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 gramů ovesných vloček
- 1 konzerva fazolí kidney bean, konzervovaných, scezených
- 60 gramů jablečného pyré, bez přidaného cukru
- 40 gramů kakaa
- 30 gramů proteinového prášku, čokoládového
- 3 vejce
- ½ čajové lžičky vanilkového extraktu
- 1 špetka soli
- ½ čajové lžičky mleté skořice
- 3 polévkové lžíce kokosového oleje
- 80 gramů medu
- 20 gramů sušených brusinek
- 1 balíček kypřicího prášku do pečiva, bez fosfátů
- 15 gramů mandlových plátků
- Wartości odżywcze
- na 1 kousek
- Kalorie
- 413 kJ / 98 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Extra ořechovo-semínková granola
1 Std. 40 Min
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1 Std.
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1 Std. 10 Min
Rakouský makovec (bez lepku)
50 Min
Arašídové máslo
10 Min
Pohankové krekry s černuchou
1 Std.
Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)
30 min
Křupavé müsli se sušeným ovocem
1 Std. 45 Min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30 min
Pohanková mouka
5min
Kešu krém
50 Min
Granola s kokosem a brusinkami
50 Min