![Coconut lamb curry Coconut lamb curry](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/242BC880-B96E-471D-A6E3-65E17408A044/Derivates/23D3A6E6-F674-4DF6-B470-2F8C8D283220.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Masala paste
- 1 tbsp coconut oil
- 50 g fresh coconut flesh (see Tips)
- 1 tbsp coriander seeds
- 2 - 4 dried chillies (Kashmiri chillies or long red chillies)
- ½ tsp fennel seeds
- 4 whole cloves
- 1 tsp salt
- 10 fresh curry leaves
- 1 tsp ground cinnamon
Lamb
- 1 tbsp coconut oil
- 2 brown onions, cut into halves
- 1 tbsp ginger paste (see Tips)
- 1 tbsp garlic paste (see Tips)
- ½ tsp ground turmeric
- 1 tbsp Kashmiri chilli powder
- 1 tbsp ground coriander
- 1 fresh tomato (approx. 80 g), cut into quarters
- 1 tsp salt
- 800 g boneless lamb shoulder, cut into pieces (approx. 3-4 cm) (see Tips)
- 150 g coconut milk
- 250 g potatoes, cut into pieces (2 cm)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2999.3 kJ / 714 kcal
- Białko
- 56.4 g
- Węglowodany
- 15.2 g
- Tłuszcz
- 45.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 24 g
- Błonnik
- 11.7 g
- Sód
- 1470.9 mg
Alternatywne przepisy
Kuruma iraichchi with coconut roti
1 Std. 40 Min
Beef madras
1 Std. 30 Min
Rogan josh
1 Std. 35 Min
Bhuna gosht
1 godz. 20 min
Lamb korma
4 godz.
Beef rendang
1 godz. 55 min
Sri Lankan red beef curry
1 Std. 40 Min
Chicken korma
45 Min
Chicken tikka masala
1 godz. 10 min
Thai green chicken curry
30 Min
Quick massaman beef curry
40 Min
Beef and potato massaman curry
2 Std. 10 Min