Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g d'amandes décortiquées
- 400 g de flocons d'avoine
- 150 g de graines de tournesol
- 50 g de graines de sésame
- 50 g de chocolat noir, détaillé en morceaux
- 150 g de compote de pommes, sans morceaux
- 50 g d'huile de tournesol
-
150
g de sucre roux moelleux, type vergeoise
lub 150 g de sucre roux - 1 c. à café de cannelle en poudre
- Wartości odżywcze
- na 2 bocaux
- Kalorie
- 20937 kJ / 5004 kcal
- Białko
- 129 g
- Węglowodany
- 513 g
- Tłuszcz
- 30 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Granola aux fruits et noix de coco
55min
Granola aux céréales complètes et aux noix
1h 10min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50min
Barres au quinoa et beurre de cacahuètes
2h 20 min
Granola
1u.
Barre de céréales aux fruits secs
30min
Energy balls aux dattes
15min
Barres tendres, avoine et noix
40min
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20min
Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs
1u.
Barres de céréales
45 min
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20min