Bułeczki orkiszowe

Bułeczki orkiszowe

3.4 143 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 2 godz. 30 min

16 sztuk

Składniki

500 g ziaren orkiszu
350 g wody
25 g drożdży świeżych pokruszonych
1 łyżeczka soli
2 łyżki oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia dłoni i blatu
15 g pestek dyni plus dodatkowa ilość do posypania bułek
15 g ziaren słonecznika plus dodatkowa ilość do posypania bułek
20 g siemienia lnianego
30 g otrębów owsianych plus dodatkowa ilość do posypania bułek
mleko do posmarowania bułek (ok. 30 g)

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Sód 150.2 mg

Białko 6.2 g

Kalorie 617.7 kJ / 147.6 kcal

Tłuszcz 4.2 g

Błonnik 4.5 g

Tłuszcz nasycony 0.6 g

Węglowodany 24.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ŚNIADANIE 12 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Ciasto czekoladowe z mąki gryczanej

1 Std. 10 Min

Keks migdałowo - gryczany

1 Std.

Tort bezowy z orzechami i daktylami

4 Std. 15 Min

Bułeczki mleczne bez mąki

45 Min

Zupa z dyni piżmowej, ryba z ryżem i warzywami oraz owoce z kruszonką

1 Std.

Gorąca czekolada chai

25 Min

Fondant czekoladowy z czerwonym pieprzem

35 Min

Napój "antyoksydant"

10 Min

Czekolada po meksykańsku

30 Min

"Dżem" bekonowy

40 Min

Chleb orkiszowo-gryczany

1 Std. 30 Min

Bułeczki jogurtowe

1 Std.