Bułeczki orkiszowe

Bułeczki orkiszowe

3.4 143 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 2 godz. 30 min

16 sztuk

Składniki

500 g ziaren orkiszu
350 g wody
25 g drożdży świeżych pokruszonych
1 łyżeczka soli
2 łyżki oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia dłoni i blatu
15 g pestek dyni plus dodatkowa ilość do posypania bułek
15 g ziaren słonecznika plus dodatkowa ilość do posypania bułek
20 g siemienia lnianego
30 g otrębów owsianych plus dodatkowa ilość do posypania bułek
mleko do posmarowania bułek (ok. 30 g)

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Sód 150.2 mg

Białko 6.2 g

Kalorie 617.7 kJ / 147.6 kcal

Tłuszcz 4.2 g

Błonnik 4.5 g

Tłuszcz nasycony 0.6 g

Węglowodany 24.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ŚNIADANIE 12 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Ciasto czekoladowe z mąki gryczanej

1h 10min

Lody arbuzowo-kokosowe

2h 30min

Keks migdałowo - gryczany

1h

Tort bezowy z orzechami i daktylami

4h 15min

Bułeczki mleczne bez mąki

45min

Zupa z dyni piżmowej, ryba z ryżem i warzywami oraz owoce z kruszonką

1h

Napój "antyoksydant"

10min

Czekolada po meksykańsku

30min

Chleb pszenno-żytni na zakwasie z pieczonymi ziemniakami i orzechami włoskimi

19h 10min

Bułeczki jogurtowe

1h

Chleb orkiszowo-gryczany

1h 30min

"Dżem" bekonowy

40min