Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 gramů mandlí
- 1 jablko, bez jádřince, napůl (cca 150 gramů)
- 1 hruška, bez jádřince, napůl (cca 150 gramů)
- 1 pomeranč, oloupaný, na čtvrtky (cca 300 gramů)
- 1 banán, oloupaný, napůl
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- 300 gramů bílého jogurtu
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 827 kJ / 198 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 20 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Błonnik
- 4.7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Jablkovo - mrkvový salát
10 min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5 min
Šopský salát
10 min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 min
Dvoubarevný dezert z tvarohu a avokáda
10 min
Banánový jogurt
5 min
Pomerančový nápoj
5 min
Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou
10 min
Svěží džus pro zářivou pleť
10 min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 min
Energetický džus s tropickým ovocem a zázvorem
5 min
Avokádová pomazánka
7min