Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Ensalada de arroz integral
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 45 min
6 raciones
Składniki
Cocción de arroz integral y verduras
-
1200 g de agua
-
2 cucharaditas de sal
-
350 g de arroz integral
-
500 g de verduras variadas congeladas (por ej. para menestra o ensaladilla)
Ensalada
-
2 latas de atún en aceite, escurrido (aprox. 100 g)2 latas de atún al natural escurrido (aprox. 100 g)
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
1 chorrito de aceite de oliva
-
1 chorrito zumo de limón (opcjonalnie)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
10.13 g
Kalorie
1114 kJ /
266 kcal
Tłuszcz
2.77 g
Błonnik
3.16 g
Węglowodany
50.22 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Especial arroces
10 Przepisów
Hiszpania
Hiszpania
Może spodoba Ci się również...
Arroz integral con espinacas para dos
30 min
Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún
30 min
Ensalada de arroz con huevos y atún
1 godz.
Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos
5 min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2 godz. 50 min
Ensalada de judías blancas con berberechos
2 godz. 20 min
Macarrones integrales con lentejas
30 min
Ensalada de pasta con verduras de primavera
30 min
Ensalada de pasta integral
25 min
Arroz integral con espinacas
45 min
Ensalada de alubias blancas
5 min
Arroz con verduras, gambas y jamón
45 min