Smoothie energizzante banana e arachidi

Smoothie energizzante banana e arachidi

4.3 29 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
2 bicchieri

Składniki

  • banane (circa 200 g), a pezzi, congelate su un vassoio (vedere consigli)
    2
  • di fiocchi di avena
    3 cucchiai
  • di burro di arachidi
    3 cucchiai
    2 cucchiai di arachidi tostate non salate
  • di cioccolato fondente (70% di cacao) (opcjonalnie)
    15 g
  • di bevanda a base di mandorle a piacere
    550 - 650 g

Wartości odżywcze na 1 bicchiere

Kalorie 510 kcal / 2115 kJ
Białko 14 g
Tłuszcz 28 g
Węglowodany 46 g
Błonnik 8.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...