Smoothie energizzante banana e arachidi

Smoothie energizzante banana e arachidi

4.3 40 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 bicchieri

Składniki

2 banane (circa 200 g), a pezzi, congelate su un vassoio (vedere consigli)
3 cucchiai di fiocchi di avena
3 cucchiai di burro di arachidi

2 cucchiai di arachidi tostate non salate
15 g cioccolato fondente (70% di cacao) (opcjonalnie)
550 - 650 g di bevanda a base di mandorle a piacere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 bicchiere

Białko 14 g

Kalorie 2115 kJ / 510 kcal

Tłuszcz 28 g

Błonnik 8.9 g

Węglowodany 46 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

7 smoothies 7 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Sorbetto alla papaya

15min

Manzo alla Stroganoff (TM6)

1h

Ramen giapponese

1h 40min

Pink bowl

30min

Frullato di lamponi e avena

10min

Stecchi alla banana e lampone

8h 20min

Pollo katsu con curry e riso

1h 40min

Smoothie allo yogurt e frutta

15min

Smoothie alle fragole e mele

15min

Green smoothie, frullato verde della salute

10min

Risotto ai profumi d'estate

30min

Caesar salad

45min