Smoothie energizzante banana e arachidi

Smoothie energizzante banana e arachidi

4.3 39 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 bicchieri

Składniki

2 banane (circa 200 g), a pezzi, congelate su un vassoio (vedere consigli)
3 cucchiai di fiocchi di avena
3 cucchiai di burro di arachidi

2 cucchiai di arachidi tostate non salate
15 g cioccolato fondente (70% di cacao) (opcjonalnie)
550 - 650 g di bevanda a base di mandorle a piacere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 bicchiere

Białko 14 g

Kalorie 2115 kJ / 510 kcal

Tłuszcz 28 g

Błonnik 8.9 g

Węglowodany 46 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

7 smoothies 7 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Polenta con i funghi

1 godz. 15 min

Scott's porridge oats

35 min

Ramen giapponese

1 godz. 40 min

Salmone e riso basmati con salsa all'aneto

45 min

Green smoothie, frullato verde della salute

10 min

Crackers integrali con crema di avocado

3 godz.

Quiche di spinaci e speck

2 godz.

Condimento per caesar salad

10 min

Smoothie allo yogurt e frutta

15 min

Tagliata di manzo con salsa chimichurri

40 min

Porridge con composta di pere

25 min

Sorbetto mango e banana

15 min