Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 banane (circa 200 g), a pezzi, congelate su un vassoio (vedere consigli)
- 3 cucchiai di fiocchi di avena
-
3
cucchiai di burro di arachidi
lub 2 cucchiai di arachidi tostate non salate - 15 g di cioccolato fondente (70% di cacao) (opcjonalnie)
- 550 - 650 g di bevanda a base di mandorle, a piacere
- Wartości odżywcze
- na 1 bicchiere
- Kalorie
- 2115 kJ / 510 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 46 g
- Tłuszcz
- 28 g
- Błonnik
- 8.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min
Smoothie Bowl tropicale
15min
Bevanda a base di mandorla e matcha
10min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10min
Smoothie estivo di frutta
15min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10min
Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado
10min
Smoothie al caffè (vegan)
10min
Smoothie Bowl lamponi e semi di chia
15min
Frullato energetico avena e cacao
10min
Smoothie muesli, fragole e cannella
12 Std. 10 Min
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
10min