Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g di avocado a pezzi
-
60
g di foglie di spinaci freschi
lub 60 g di spinaci in foglia surgelati - 30 g di mandorle pelate
- 80 g di yogurt naturale probiotico
- 300 g di bevanda di soia alla vaniglia
- 350 - 400 g di acqua fredda, a piacere
- 2 - 3 cucchiai di miele, a piacere
- Wartości odżywcze
- na 1 bicchiere
- Kalorie
- 1224 kJ / 292 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Błonnik
- 5.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10 min
Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado
10 min
Insalata di quinoa con melagrana e zucca
1 godz.
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10 min
Smoothie carote e cocco
10 min
Smoothie di agrumi
15 Min
Succo agli agrumi, zenzero e barbabietola
12min
Budino di chia e anacardi con sciroppo di mirtilli
2h 20min
Apple smoothie
10 min
Succo alla pera, cetrioli e insalata verde
12min
Smoothie al kiwi e zenzero
10 min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 min