Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g de agua
- 70 g de trigo tierno (precocido)
- 3 - 4 espárragos verdes cortados en rodajas de 1 cm
-
10
g de arándanos rojos deshidratados
lub 10 g de pasas sin semillas - 1 tallo de apio (aprox. 40 g) cortado en rodajas
- 8 uvas en mitades, sin pepitas
- 1 cucharadita de zumo de limón
- 1 cucharada de aceite de oliva
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 798 kJ / 191 kcal
- Białko
- 4.97 g
- Węglowodany
- 29.63 g
- Tłuszcz
- 5.79 g
- Błonnik
- 4.35 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Papilla con mijo, plátano y leche
15 min
Lentejas con arroz y manzana
2h 35min
Panecillos de leche y mantequilla (Butter rolls)
3h 10 min
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25 Min
Sopita de arroz
20 min
Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria
25 Min
Papilla de harina tostada
25 Min
Papilla con sémola de trigo, manzana y leche
10 min
Papilla de judías verdes, plátano y arándanos azules
15 min
Crema de patata, lechuga y arroz
30min
Ensalada templada de lentejas con langostinos y aliño de kiwi
10 min
Caldo vegetal
35 min