Ensalada de trigo tierno

Ensalada de trigo tierno

4.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

2 raciones

Składniki

500 g de agua
70 g de trigo tierno (precocido)
3 - 4 espárragos verdes cortados en rodajas de 1 cm
10 g de arándanos rojos deshidratados

10 g de pasas sin semillas
1 tallo de apio (aprox. 40 g) cortado en rodajas
8 uvas en mitades, sin pepitas
1 cucharadita de zumo de limón
1 cucharada de aceite de oliva

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 4.97 g

Kalorie 798 kJ / 191 kcal

Tłuszcz 5.79 g

Błonnik 4.35 g

Węglowodany 29.63 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bebé, alimentación saludable 82 Przepisy
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Sopita de arroz

20 min

Huevos en cocotte

25 min

Salsa ligera de tomate

20 min

Crema de judías blancas y calabaza

30 min

Sopa de pollo con tapioca y yema de huevo

15 min

Puré de tomate y batata con pasta

40 min

Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria

25 min

Crema de lentejas rojas

35 min

Papilla de judías verdes, plátano y arándanos azules

15 min

Lentejas con arroz y manzana

2 godz. 35 min

Helado cremoso de aguacate y yogur

5 min

Potaje con garbanzos

35 min