Ensalada de trigo tierno

Ensalada de trigo tierno

4.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

2 raciones

Składniki

500 g de agua
70 g de trigo tierno (precocido)
3 - 4 espárragos verdes cortados en rodajas de 1 cm
10 g de arándanos rojos deshidratados

10 g de pasas sin semillas
1 tallo de apio (aprox. 40 g) cortado en rodajas
8 uvas en mitades, sin pepitas
1 cucharadita de zumo de limón
1 cucharada de aceite de oliva

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 4.97 g

Kalorie 798 kJ / 191 kcal

Tłuszcz 5.79 g

Błonnik 4.35 g

Węglowodany 29.63 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bebé, alimentación saludable 82 Przepisy
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Ensalada con trigo tierno

30 min

Sopita de arroz

20 min

Huevos en cocotte

25 min

Salsa ligera de tomate

20 min

Crema de judías blancas y calabaza

30 min

Crema de verduras tradicional (sin sofrito)

50 min

Crema de lentejas rojas

35 min

Crema de avena con pera

10 min

Caldo vegetal (Alimentación Infantil)

35 min

Lentejas con arroz y manzana

2 godz. 35 min

Crema de patata, lechuga y arroz

30 min

Panecillos de leche y mantequilla (Butter rolls)

3 godz. 10 min