Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa

Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa

4.0 52 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

2 raciones

Składniki

2 lomos de merluza (sin piel ni espinas)
1 diente de ajo
15 g de aceite de oliva (y un poco más para engrasar el cestillo)
250 g de agua
1 cucharada de zumo de limón
2 corazones de alcachofa frescos en cuartos
1 cubito de caldo de pescado congelado (receta básica)
1 cucharada de harina de arroz precocida casera (receta básica)
1 cucharada de perejil fresco picado

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 13.57 g

Kalorie 685 kJ / 164 kcal

Tłuszcz 8.95 g

Błonnik 2.79 g

Węglowodany 7.11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bebé, alimentación saludable 82 Przepisy
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Guiso "mar y tierra"

50 Min

Rape y gambones con patatas al ajillo

45 Min

Fideuá de pavo

30 Min

Patatas guisadas con gambas, mejillones y almejas

1 Std.

Caldo de ave y jamón

1 Std. 5 Min

Rape al vapor con salsa verde

20 Min

Patatas guisadas con huevos

45 Min

Guiso de patatas y alcachofas con cordero

45 Min

Patatas con almejas

40 Min

Bacalao al ajoarriero con patatas

30 Min

Conejo al chilindrón

1 Std.

Almejas a la sidra

15 Min