Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa

Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa

4.0 52 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

2 raciones

Składniki

2 lomos de merluza (sin piel ni espinas)
1 diente de ajo
15 g de aceite de oliva (y un poco más para engrasar el cestillo)
250 g de agua
1 cucharada de zumo de limón
2 corazones de alcachofa frescos en cuartos
1 cubito de caldo de pescado congelado (receta básica)
1 cucharada de harina de arroz precocida casera (receta básica)
1 cucharada de perejil fresco picado

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 13.57 g

Kalorie 685 kJ / 164 kcal

Tłuszcz 8.95 g

Błonnik 2.79 g

Węglowodany 7.11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bebé, alimentación saludable 82 Przepisy
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Bacalao al vapor con verduras y huevos poché

45 Min

Merluza con patatas

40 Min

Gallo con salsa de pimientos

30 Min

Salmón y brócoli con bechamel

15 Min

Crema de verduras tradicional (sin sofrito)

50 Min

Bacalao en salsa verde

30 Min

Merluza en salsa de guisantes y pimiento rojo asado

30 Min

Lubinas de ración en papillote para dos

30 Min

Bacalao con tomate, patatas panadera y guisantes

1 Std.

Merluza a la gallega

40 Min

Merluza en salsa verde con gambas y chirlas

30 Min

Merluza al vapor de almejas

30 Min