Beetroot hummus
TM31 TM5 TM6

Beetroot hummus

4.7 (37 ocen)

Składniki

Hummus

  • 2 garlic cloves
  • 200 g canned chickpeas, drained
  • 300 g beetroot, cooked
  • 30 g lemon juice, freshly squeezed
  • 50 g tahini (see tip)
    lub 50 g toasted sesame seeds
  • 1 tsp fine salt
  • 50 g extra virgin olive oil
  • 1 pinch curry powder
  • 1 pinch ground cumin

Presentation

  • 24 Belgian endive leaves (approx. 2-3 heads)
  • 200 g beetroot, cooked and cut into very thin slices
  • 1 dash extra virgin olive oil
  • 1 tsp freshly ground black pepper
  • 1 tbsp toasted sesame seeds

Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
502 kJ / 120 kcal
Białko
3.7 g
Węglowodany
9.7 g
Tłuszcz
7.35 g
Błonnik
3.6 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy