Urządzenia i Akcesoria
Wholemeal pasta with chickpea cream and prawns
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
2 portions
Składniki
-
1 garlic cloveshallots20 g
-
fresh rosemary needles washed and dried1 sprig
-
extra virgin olive oil plus extra to taste30 g
-
carrots cut into pieces (3-4 cm)20 g
-
celery cut into pieces (3-4 cm)20 g
-
canned chickpeas strained180 g
-
water200 g
-
fine salt½ tsp
-
whole wheat pasta, dried e.g. penne rigate or other short type whole wheat pasta100 g
-
prawns, raw, peeled60 g
-
freshly ground black pepper (opcjonalnie)2 pinches
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
18 g
Kalorie
1987 kJ /
475 kcal
Tłuszcz
24 g
Błonnik
9 g
Węglowodany
50 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Power Food
10 Przepisów
Szwajcaria
Szwajcaria
Może spodoba Ci się również...
Vegetarian chilli
1 godz. 5 min
Citrus Salad with Mint Vinaigrette
30 min
Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken
30 min
Nourish Bowl (Diabetes)
55 min
Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)
25 min
Curried lentils and steamed pumpkin
1 godz. 15 min
Honey lime chicken supremes with Mango chutney
1 godz. 15 min
Vegetable soup, Eggs en cocotte with spinach
1 godz.
Vegetable tortilla with chorizo
50 min
Summer Rolls with Peanut Sauce
1 godz.
Moroccan chicken and couscous
45 min
Conchiglie pasta with fresh tomato sauce and goat's cheese
45 min