Blumenkohl-Puffer

Blumenkohl-Puffer

3.6 91 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 30 min

8 Stück

Składniki

Dinkelkörner
50 g
Knoblauchzehe
1
Zwiebel halbiert
1
Blumenkohl in Röschen
500 g
Sonnenblumenkerne
30 g
Eier
3
Curry
1 TL
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Muskat
1 Msp.
Öl zum Braten

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Stück

Białko 6 g

Kalorie 608 kJ / 146 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 2.8 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vegetarisch geniessen 41 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen

Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen

2 godz.

Kartoffel-Möhren-Puffer

Kartoffel-Möhren-Puffer

25 min

Blumenkohl-Pizza-Happen

Blumenkohl-Pizza-Happen

1 godz. 20 min

Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

1 godz. 20 min

Falsche Gnocchi

Falsche Gnocchi

1 godz.

Rosenkohl-Auflauf

Rosenkohl-Auflauf

1 godz.

Sellerie-Möhren-Bratlinge

Sellerie-Möhren-Bratlinge

20 min

Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo

Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo

1 godz.

Gemüse-Muffins mit Tomatensalat

Gemüse-Muffins mit Tomatensalat

1 godz. 10 min

Spinattorte

Spinattorte

1 godz.

Brokkoli-Puffer

Brokkoli-Puffer

1 godz.

Wirsingtarte

Wirsingtarte

1 godz. 30 min