Pasta con verduras y atún

Pasta con verduras y atún

4.1 48 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

1 ración

Składniki

25 g de zanahoria cortada en dados pequeños
30 g de judías verdes frescas cortadas en dados pequeños
15 g de brócoli pequeños
15 g de guisantes (frescos o congelados)
250 g de agua
60 g de pasta corta seca (tiburones)
50 g de atún al natural (escurrido y desmenuzado)
½ tomate pelado, sin pepitas y en dados pequeños
1 cucharadita de aceite de oliva

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 22.66 g

Kalorie 1464 kJ / 350 kcal

Tłuszcz 6.88 g

Błonnik 6.83 g

Węglowodany 49.42 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bebé, alimentación saludable 82 Przepisy
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Sopita de arroz

20 min

Sopa de fideos con gambas

30 min

Salsa ligera de tomate

20 min

Crema de verduras tradicional (sin sofrito)

50 min

Patatas, atún, tomate y espinacas

30 min

Lenguado y verduras al vapor de alga kombu

30 min

Lentejas con arroz y manzana

2 godz. 35 min

Potaje con garbanzos

35 min

Arroz con champiñones, guisantes y salchichas de pollo

30 min

Puré de judías verdes, calabaza y puerro

25 min

Espaguetis integrales con pollo y verdura

25 min

Arroz con verduras, gambas y jamón

45 min