
Urządzenia i Akcesoria
Salmón y brócoli con bechamel
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 15 min
2 raciones
Składniki
-
100 g de agua
-
50 g de ramilletes de brócoli pequeños
-
80 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas, en trozos
Salsa bechamel
-
15 g de mantequilla
-
15 g de harina
-
200 g de leche
-
1 pellizco de nuez moscada molida
-
1 quesito en porciones
-
20 g de queso cheddar rallado
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Kalorie
294 kcal /
1229 kJ
Białko
16.7 g
Tłuszcz
20.27 g
Węglowodany
11.16 g
Błonnik
1.01 g