Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Lenguado y verduras al vapor de alga kombu
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 raciones
Składniki
-
2 chorritos de aceite de oliva
-
350 g de agua
-
1 trozo de alga kombu lavada
-
1 zanahoria cortada en bastones
-
2 judías verdes frescas cortadas en bastones
-
40 g de calabacín en bastones
-
2 ramilletes de coliflor (40 g)
-
1 patata pequeña (aprox. 100 g) pelada y en cuartos
-
2 lenguado entero limpio (300 g)
-
1 chorrito de zumo de limón
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
15 g
Kalorie
553 kJ /
132 kcal
Tłuszcz
5.3 g
Błonnik
1.6 g
Węglowodany
6.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Lenguado al vapor con verduritas para dos
30 min
Pasta con verduras y atún
25 min
Crema de verduras tradicional (sin sofrito)
50 min
Purés de verduras al vapor congelados (judías verdes, calabaza y remolacha)
1 godz.
Pasta con hinojo y merluza
25 min
Puré de pescado blanco cocido (en cubitos)
5 godz. 15 min
Caldo vegetal (Alimentación Infantil)
35 min
Puré de puerro, calabacín y batata
25 min
Puré de judías verdes, calabaza y puerro
25 min
Puré de patata, zanahoria y calabacín
30 min
Papilla de frutas con galleta sin gluten
5 min
Merluza al vapor de almejas
30 min