Canelones de brócoli y puerro

Canelones de brócoli y puerro

4.2 106 ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz.
6 raciones

Składniki

  • 500 g de agua
  • 700 g de ramilletes de brócoli
  • 180 g de zanahoria cortada en bastones finos de 2 cm
  • 20 g de aceite
  • 2 puerros picados
  • 20 g de queso rallado
  • 1 cucharadita de comino molido
Salsa bechamel
  • 70 g de aceite de oliva virgen extra
  • 70 g de harina
  • 500 g de leche entera
  • 2 pellizcos de sal
  • 2 pellizcos de pimienta molida
Montaje y terminación
  • 100 g de leche
  • 24 canelones de tubo
  • 80 g de queso rallado

Wartości odżywcze na 1 ración

Kalorie 615.3 kcal / 2572 kJ
Białko 22.4 g
Tłuszcz 24.9 g
Węglowodany 74.4 g
Błonnik 7.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...