![Pepita almond Florentines Pepita almond Florentines](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1B66C96D-0661-4060-B33E-7F51F83E133B/Derivates/D877FA4F-CE49-4039-BBED-862AEA4C4B42.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g raw almonds (see Tips)
- 50 g walnuts (see Tips)
- 60 g dried cranberries (see Tips)
- 40 g extra virgin coconut oil
- 180 g rice malt syrup (see Tips)
- 50 g rolled oats
- 50 g pepitas
- 1 tsp mixed spice
- 1 tbsp plain flour
- 180 g dark chocolate, broken into pieces
- Wartości odżywcze
- na 1 portions
- Kalorie
- 524.6 kJ / 124.9 kcal
- Białko
- 1.9 g
- Węglowodany
- 11 g
- Tłuszcz
- 8.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.6 g
- Błonnik
- 1 g
- Sód
- 14.7 mg
Alternatywne przepisy
Chewy pistachio biscuits
45min
Five seed energy bars
1h 45min
Coconut and beetroot balls
40p
Breakfast bars
40p
Fig and walnut bread
3h 20min
Apple, pear and bay leaf cake
1 Std. 15 Min
Apricot macadamia biscuits
40p
Chocolate energy bars
1h
Pumpkin and turmeric loaf
1 Std. 50 Min
Panforte
1h 30min
Blueberry crumble slice
1 Std. 15 Min
Carrot cake bliss balls
40p