![Raw cacao milkshake Raw cacao milkshake](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3D0B11A5-37D7-4647-8EC0-0328FBD1530B/Derivates/73B364C2-B353-48BF-AB93-184C202F0DF1.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 5 ice cubes
- 1 banana (approx. 70 g), broken into pieces
- 1 ½ tbsp raw cacao powder, to taste
- 300 g milk
- 2 tbsp natural yoghurt
- 1 tsp honey
- Wartości odżywcze
- na 1 portions
- Kalorie
- 1371 kJ / 326 kcal
- Białko
- 7.9 g
- Węglowodany
- 56.8 g
- Tłuszcz
- 7.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.4 g
- Błonnik
- 2.8 g
- Sód
- 80.7 mg
Alternatywne przepisy
Chocolate shake
4ч. 20 мин.
Banana caramel thickshake (Toddlers and beyond)
24h 10min
Protein shake
5 Min
Strawberry milkshake
5 Min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5 Min
Coconut and maca hot chocolate
24 Std. 15 Min
Immune Booster
25 dk
Mango yoghurt thick shake
5 Min
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10min
Berry breakfast smoothie
5 Min
Healthy chocolate mousse
10min
Breakfast on-the-go
10min