Fazolový salát s quinoou a sýrem

Fazolový salát s quinoou a sýrem

4.5 8 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

8 porcí

Składniki

Dresink

50 gramů červené cibule napůl
1 stroužek česneku
20 gramů oleje z vlašských ořechů
20 gramů minerální vody, neperlivé
10 gramů limetkové šťávy čerstvě vylisované
1 čajová lžička oregána
1 čajová lžička kmínu, mletého
1 čajová lžička mletého chilli
1 rovná čajová lžička soli

Salát

180 gramů quinoy
1000 gramů vody
230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných okapaných
1 čajová lžička soli
200 gramů rajčat na menší kousky
100 gramů feta sýru na kostky,

100 gramů sýru, salátového typu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 7.6 g

Kalorie 623 kJ / 148 kcal

Tłuszcz 5.8 g

Węglowodany 19.25 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bez lepku II 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Quinoa wrapy pro silné chlapy

Quinoa wrapy pro silné chlapy

1 godz.

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45 min

Cuketovo-mátový salát

Cuketovo-mátový salát

10 min

Salát z červené čočky s uzeným pstruhem

Salát z červené čočky s uzeným pstruhem

40 min

Rajčatovo-fazolový salát

Rajčatovo-fazolový salát

30 min

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1 godz.

Fazolové pyré

Fazolové pyré

15 min

Ruský salát z červené řepy

Ruský salát z červené řepy

1 godz. 10 min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 min

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55 min

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

40 min

Salát z červené řepy s jablky a ořechy

Salát z červené řepy s jablky a ořechy

10 min