Fazolový salát s quinoou a sýrem

Fazolový salát s quinoou a sýrem

4.5 8 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

8 porcí

Składniki

Dresink

50 gramů červené cibule napůl
1 stroužek česneku
20 gramů oleje z vlašských ořechů
20 gramů minerální vody, neperlivé
10 gramů limetkové šťávy čerstvě vylisované
1 čajová lžička oregána
1 čajová lžička kmínu, mletého
1 čajová lžička mletého chilli
1 rovná čajová lžička soli

Salát

180 gramů quinoy
1000 gramů vody
230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných okapaných
1 čajová lžička soli
200 gramů rajčat na menší kousky
100 gramů feta sýru na kostky,

100 gramů sýru, salátového typu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 7.6 g

Kalorie 623 kJ / 148 kcal

Tłuszcz 5.8 g

Węglowodany 19.25 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bez lepku II 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

45 Min

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1 Std. 20 Min

Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu

40 Min

Pečené fazole

1 Std. 25 Min

Cizrnová polévka s jehněčím masem

45 Min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1 Std. 10 Min

Energy kuličky

30 Min

RAW pomazánka z pekanových ořechů

5 Min

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

1 Std.

Karibské kari

45 Min

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1 Std. 40 Min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 Min