Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Dresink
- 50 gramů červené cibule, napůl
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů oleje z vlašských ořechů
- 20 gramů minerální vody, neperlivé
- 10 gramů limetkové šťávy, čerstvě vylisované
- 1 čajová lžička oregána
- 1 čajová lžička kmínu, mletého
- 1 čajová lžička mletého chilli
- 1 rovná čajová lžička soli
Salát
- 180 gramů quinoy
- 1000 gramů vody
- 230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných, okapaných
- 1 čajová lžička soli
- 200 gramů rajčat, na menší kousky
-
100
gramů feta sýru, na kostky,
lub 100 gramů sýru salátového typu
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 623 kJ / 148 kcal
- Białko
- 7.6 g
- Węglowodany
- 19.25 g
- Tłuszcz
- 5.8 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1h
Lilkové ragú s cizrnou
45 min
Gnocchi s rajčatovou omáčkou, bazalkou a parmazánem
30 min
Anglické kedgeree
45 min
Farfalle v italských barvách
30 min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 min
Americké pečené fazole
Brak ocen
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35min
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30 min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Ratatouille
40 min