Zucchini, ham and corn bites

Zucchini, ham and corn bites

3.2 57 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

48 portions

Składniki

coconut oil spray, for greasing
zucchini cut into pieces
140 g
frozen corn kernels
50 g
shaved ham (see Tips)
100 g
Vegetable stock paste (see Tips)
2 tsp
arrowroot flour
30 g
bicarbonate of soda
½ tsp
coconut flour (see Tips)
30 g
eggs
4

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portions

Sód 75.8 mg

Białko 1.1 g

Kalorie 59.7 kJ / 14.2 kcal

Tłuszcz 0.9 g

Błonnik 0.2 g

Tłuszcz nasycony 0.6 g

Węglowodany 0.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Hip Hip... Hooray! 85 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Banana berry mini loaves

1 godz. 30 min

Baked cheesecake

2 godz. 55 min

All-in-one 'roast' beef

1 godz. 30 min

Chopped vegetable salad

10 min

Pad see ew

30 min

One pot pasta with chorizo

35 min

Basic vegetable stock

1 godz.

Fruit and nut muesli

10 min

Damper with golden syrup butter

40 min

Gluten free chicken and leek pies

3 godz. 20 min

Beef Burgundy

1 godz. 45 min

Vanilla protein balls

20 min