Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 Bananen (ca. 200 g), in Stücken, in einzelnen Lagen eingefroren (siehe Tipp)
- 3 EL Haferflocken
-
3
EL Erdnusscreme
lub 2 EL Erdnüsse, geröstet, ungesalzen - 15 g Zartbitter-Schokolade (70% Kakao) (opcjonalnie)
- 550 - 650 g Mandeldrink, nach Geschmack
- Wartości odżywcze
- na 1 Glas
- Kalorie
- 2115 kJ / 510 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 46 g
- Tłuszcz
- 28 g
- Błonnik
- 8.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Beeren-Smoothie
5 Min
Frühstücks-Smoothie
10min
Guten-Morgen-Smoothie
5 Min
Frühstücks-Smoothie
5 Min
Müsli-Smoothie
12 godz.
Avocado-Smoothie
5 Min
Hot Pink Smoothie
10min
Apfel-Birnen-Detox-Smoothie
10min
Frühstück im Glas
5 Min
Exotic Smoothie
10min
Lila Power-Smoothie
10min
Feigen-Mandel-Smoothie
10min