Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 Bananen (ca. 200 g), in Stücken
- 80 g Blaubeeren, gefroren
-
1
EL Weizenkeime
lub 1 EL Leinsamen - 150 g Joghurt, 0,1% Fett
- 1 Stück Ingwer, frisch (0,5 cm), in dünnen Scheiben (opcjonalnie)
- 200 g Mandeldrink
- Wartości odżywcze
- na 1 Glas
- Kalorie
- 867 kJ / 208 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 32 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Błonnik
- 5.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Frühstücks-Smoothie
10min
Grüner Smoothie
10min
Müsli-Smoothie
12 Std.
Beeren-Smoothie
5 Min
Exotischer Smoothie
5 Min
Hot Pink Smoothie
10min
Lila Power-Smoothie
10min
Guten-Morgen-Smoothie
5 Min
Apfel-Birnen-Detox-Smoothie
10min
Mango-Möhren-Smoothie
10min
Blaubeer-Bananen-Smoothie
10min
Power-Smoothie
5 Min