Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g Hanfsamen
- 10 g Petersilie, abgezupft (opcjonalnie)
- 1 - 2 Orangen, geschält, entkernt (ca. 200 g), in Spalten
- 1 Banane, reif (ca. 100 g), in Stücken
-
150
g Heidelbeeren, TK
lub 150 g Heidelbeeren - 2 TL Honig
- 500 g Kefir
- Wartości odżywcze
- na 1 Glas
- Kalorie
- 783 kJ / 187 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 20 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Blaubeer-Bananen-Smoothie
10min
Frühstücks-Smoothie
5 min
Guten-Morgen-Smoothie
5 min
Beeren-Smoothie
5 min
Hot Pink Smoothie
10min
Apfel-Birnen-Detox-Smoothie
10min
Frühstücks-Smoothie
10min
Grüner Smoothie
10min
Avocado-Smoothie
5 min
Muntermacher-Smoothie
10min
Exotic Smoothie
10min
Avocado-Feldsalat-Smoothie
15min