Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

4.5 1.0K ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 3 godz. 15 min

2 Portionen

Składniki

Mandeln, blanchiert
30 g
Magerquark
150 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
150 g
Chiasamen
30 g
Erythrit
20 g
20 g Xylit
Himbeeren
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 19 g

Kalorie 1140 kJ / 273 kcal

Tłuszcz 13 g

Błonnik 9.4 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fit mit Thermomix® 12 Przepisów
Niemcy

Fit mit Thermomix® 33 Przepisy
Niemcy

Frühstücksfan 10 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Schoko-Haselnuss-Smoothie Bowl mit Kakaonibs

2 godz. 10 min

Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen

15 min

Erdbeer-Kefir

5 min

Himbeer-Smoothie Bowl mit Chiasamen

10 min

Very-Berry-Proteinshake

5 min

Erdnuss-Schoko-Proteinriegel

45 min

Schoko-Haselnuss-Porridge

20 min

Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink

10 min

Porridge mit Erdbeersauce

20 min

Mango-Möhren-Smoothie

10 min

Mango-Lassi Overnight Oats

8 godz.

Quark-Kokos-Shake

5 min