Salada de pepino com frango salteado e cereais

Salada de pepino com frango salteado e cereais

4.7 10 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 doses

Składniki

peito de frango cortado em tiras (2 cm aprox.)
180 g
alho
1 dente de
orégãos
½ c. chá de
sumo de limão
20 g
curcuma em pó
½ c. chá de
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
pimenta mais q.b p/ temperar
1 pitada de
azeite
20 g
água
500 g
mistura de cereais (cevada, espelta, etc.)
60 g
pepino cortado em fatias (2-3 mm aprox.)
300 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 654.5 mg

Białko 24.5 g

Kalorie 1573 kJ / 376 kcal

Tłuszcz 19.5 g

Błonnik 4.5 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 28.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Frango com pimentos, cebola e arroz

1 godz.

Massa com melão e presunto

40 min

Espetadas de frango com molho de iogurte e kiwi

1 godz. 10 min

Salada de camarão com legumes crocantes

40 min

Salada de massa com morangos e abacate

35 min

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35 min

Salada de feijão, abacate e atum

20 min

Frango e legumes da época na frigideira

1 godz. 20 min

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30 min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45 min

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30 min

Hambúrgueres com arroz de cenoura e espinafres

45 min