Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 140 g onions, quartered
- 550 g butternut squash, peeled, diced (2 cm)
- 115 g celery stalks, cut in pieces
-
70
g ghee
lub 70 g coconut oil - 100 g chorizo, sliced (picante chorizo)
- 220 g passata
- 400 g water, filtered
- 1 tsp smoked paprika, plus extra for serving
- 1 tsp fine sea salt
- 4 Tbsp coconut yoghurt, for serving
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1589 kJ / 380 kcal
- Białko
- 9.5 g
- Węglowodany
- 18.6 g
- Tłuszcz
- 29.7 g
Alternatywne przepisy
Butternut Squash and Coconut Soup
30 Min
Curried Parsnip Soup
30 Min
Red Pepper and Tomato Soup (TM5)
30 Min
Spiced Red Cabbage
1 Std. 10 Min
Celeriac and Apple Soup
55min
Smoked Mackerel Pâté
55min
Creamy tomato soup
30 Min
Curried Parsnip and Apple Soup
30 Min
Double Pea and Chorizo Soup
45 Min
Carrot and Coriander Soup
25 Min
Broccoli and stilton soup
30 Min
Cauliflower Cheese Soup
30 Min