Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g di cimette di broccolo, lavate e asciugate (peso netto)
- 150 g di mela, a piacere sbucciata ed in pezzi (3-4 cm)
- 250 g di peperone rosso, pulito ed a pezzi (3-4 cm)
- 30 g di semi di girasole
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 15 g di aceto
- 2 cucchiaini di salsa di senape
- 1 cucchiaino di miele
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 740 kJ / 177 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 12 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Błonnik
- 4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli
10 dk
Gratin di broccoli e quinoa
1sa 10 dk
Insalata nizzarda
40min
Insalata di anguria e finocchi
20min
Zuppa di uova e tofu
55 min
Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra
20min
Insalata di quinoa con pomodori e spinaci
30 min
Insalata di broccoli con bacche di goji
10 dk
Insalata di barbabietole
10 dk
Wraps di pollo con insalata, cetrioli e pomodorini
45min
Insalata di broccoli con pinoli
5min
Insalata di verdura e frutta a crudo
10 dk