Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g trigo sarraceno
- Água q.b. p/ demolhar
- 125 g avelã
- 300 g flocos de aveia
- 80 g mel
- 50 g óleo de coco
- 25 g cacau em pó
- 50 g bagas de goji
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 1952 kJ / 467 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 56 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Błonnik
- 6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4h 20 min
Bolas energéticas de aveia e banana
20min
Pão de espelta e trigo sarraceno
1 Std. 55 Min
Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
25min
Granola
25min
Granola de frutos secos com laranja
1h 15min
Crepes de trigo-sarraceno
15min
Aveia overnight com bebida de cânhamo
24h
Bolo-rei integral
4h 15min
Millet com legumes e molho tahini
45min
Bolachas integrais de laranja
40min
Granola de abóbora
1h 5min