Rolo de espinafres e queijo

Rolo de espinafres e queijo

5.0 1 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 doses

Składniki

queijo parmesão cortado em pedaços
100 g
claras de ovo
5
azeite
40 g
espinafres descongelados bem espremidos
300 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
queijo-creme
200 g
ketchup
40 g
miolo de noz
20 g
rúcula
20 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 27 g

Kalorie 0 kJ / 497 kcal

Tłuszcz 40 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saudáveis 11 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Húmus de amêndoa

Húmus de amêndoa

10 min

Ramequim de legumes

Ramequim de legumes

1 godz. 25 min

Gnocchi com abóbora e espinafres

Gnocchi com abóbora e espinafres

1 godz. 25 min

Minicroissants de requeijão recheados com queijo e espinafres

Minicroissants de requeijão recheados com queijo e espinafres

1 godz.

Crepes de alho-francês, cogumelos e bacon

Crepes de alho-francês, cogumelos e bacon

1 godz. 45 min

Tarte de beterraba e favas

Tarte de beterraba e favas

1 godz. 30 min

Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

1 godz. 45 min

Tarte de espargos

Tarte de espargos

1 godz.

Piza de beterraba e couve-portuguesa

Piza de beterraba e couve-portuguesa

2 godz.

Timbale de ervilhas e curgete

Timbale de ervilhas e curgete

1 godz. 10 min

Triângulos de milho e alho-francês

Triângulos de milho e alho-francês

1 godz.

Lasanha de espinafres, requeijão e pesto

Lasanha de espinafres, requeijão e pesto

55 min