Rolo de espinafres e queijo

Rolo de espinafres e queijo

5.0 1 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 doses

Składniki

queijo parmesão cortado em pedaços
100 g
claras de ovo
5
azeite
40 g
espinafres descongelados bem espremidos
300 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
queijo-creme
200 g
ketchup
40 g
miolo de noz
20 g
rúcula
20 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 27 g

Kalorie 0 kJ / 497 kcal

Tłuszcz 40 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saudáveis 11 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

2 godz. 25 min

Hambúrguer de atum com anchovas

Hambúrguer de atum com anchovas

20 min

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

1 godz. 45 min

Ramequim de legumes

Ramequim de legumes

1 godz. 25 min

Gnocchi com abóbora e espinafres

Gnocchi com abóbora e espinafres

1 godz. 25 min

Bolo salgado de espargos, azeitona e tomate

Bolo salgado de espargos, azeitona e tomate

50 min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1 godz. 35 min

Lasanha de espinafres, requeijão e pesto

Lasanha de espinafres, requeijão e pesto

55 min

Conchas de massa com espinafres e requeijão

Conchas de massa com espinafres e requeijão

1 godz. 10 min

Canelones de beringela

Canelones de beringela

1 godz. 5 min

Seitan

Seitan

50 min

Tofu à lagareiro

Tofu à lagareiro

13 godz.