Urządzenia i Akcesoria
Minestra di zucca e riso integrale
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
6 porzioni
Składniki
-
1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate le foglioline lavate ed asciugate
-
80 g di pecorino romano stagionato a pezzi (2-3 cm)
-
150 g di cipolla a pezzi
-
150 g di porro a fettine (1-2 cm)
-
30 g olio extravergine di oliva
-
20 g di concentrato di pomodoro
-
300 g di riso integrale (cottura 40-50 minuti)
-
1300 g acqua
-
1 dose di dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
-
500 g di zucca a pezzi (1-2 cm)
-
200 g di pomodori datterino a metà
-
1 cucchiaino di rosmarino secco in polvere
-
1 pizzico di pepe nero in polvere
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
8.1 g
Kalorie
1209 kJ /
289 kcal
Tłuszcz
8.6 g
Węglowodany
47.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
I colori della natura
10 Przepisów
Włochy
Włochy
Może spodoba Ci się również...
Zuppa di farro alla contadina
50 min
Zuppa leggera con verdure di primavera
35 min
Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
1 godz.
Zuppa di spinaci e grano saraceno
40 min
Minestra di orzo con zucca e salsiccia
1 godz.
Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
35 min
Zuppa di lenticchie e zucca
45 min
Minestra lenticchie e spinaci
50 min
Minestra di zucca e miglio (vegan)
50 min
Zuppa di lenticchie e orzo perlato
55 min
Zuppa di cavolfiore, broccolo romanesco e zucca
45 min
Minestra di cereali e verdure invernali
50 min