Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

2.8 5 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 8 godz.

6 doses

Składniki

arroz integral
200 g
queijo parmesão
50 g
azeite
80 g
hortelã só as folhas
10 g
cebolinho picado
10 g
peito de frango cortado em tiras
500 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
espinafres baby
100 g
tomate maduro cortado em cubos pequenos
150 g
água mais q.b. p/ demolhar
1200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 758.1 mg

Białko 25.1 g

Kalorie 1593.4 kJ / 380.8 kcal

Tłuszcz 18.6 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 3.9 g

Węglowodany 27.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Julho 2019 24 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

25 min

Salada morna de feijão e salmão

30 min

Espetadas mistas de peixe em alecrim com molho de iogurte e limão

1 godz.

Linguine com delícias do mar e agrião

25 min

Hambúrguer com ketchup de beterraba

1 godz.

Salada de burrito

1 godz. 5 min

Frango com noodles de arroz

2 godz. 25 min

Salada fresca de salmão

35 min

Piza naan com frango, pasta de grão e alcachofras

20 min

Salada de arroz, ervilhas e camarão

30 min

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30 min

Massa com espargos e frango

50 min