![Herb Cashew Spread Herb Cashew Spread](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B3A73DCC-CADD-418C-90A2-7124EE26528F/Derivates/7457AD04-0EC9-4E5E-9A1F-0514ED384105.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g raw cashew nuts, unsalted
- 2 heaped Tbsp brewer's yeast
- 110 g water, cold, plus extra for soaking
- 15 g lemon juice
- 40 g neutral oil (e.g. sunflower oil, ground nut oil)
- 1 garlic clove
- ½ - ¾ tsp fine sea salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper
- 15 g fresh herbs (e.g. parsley, basil, coriander)
- 1 - 2 Tbsp fresh chives, snipped (2 mm), to taste
- Wartości odżywcze
- na 20 g
- Kalorie
- 319.6 kJ / 76.4 kcal
- Białko
- 1.9 g
- Węglowodany
- 3.7 g
- Tłuszcz
- 6.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 0.6 g
- Sód
- 60.7 mg
Alternatywne przepisy
Star Burgers
20 godz. 5 min
Vegan Cheese Wheel
1 Std. 50 Min
Coconut Milk Yogurt
20h
Amaranth and Chickpea Patties
1 godz. 30 min
Cauliflower and Black Bean Balls
1 Std. 10 Min
Fennel digestive
10 Min
Almond Milk
8 Std. 40 Min
Veganella - Vegan Mozzarella
6 godz. 10 min
Lentil Burgers with Beetroot Rolls and Vegan Mayonnaise
4 Std. 20 Min
Slow cooked chickpeas (TM5)
26sa 5 dk
Vegan Chickpea and Almond Sandwich Filling
15 min
Vegan Mayonnaise
15 min