![Riso con gamberi e verdure Riso con gamberi e verdure](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6D965D70-BDF4-4B13-A6CC-E8D2514CB513/Derivates/28BFC482-4815-4A40-81FA-B9A7B289DBEB.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 800 g di acqua
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva q.b. per condire
- 2 cucchiaini di sale
- 200 g di zucchine a rondelle (0.5 cm)
- 400 g di cimette di cavolfiore ridotte in piccole dimensioni (peso netto)
- 450 g di gamberetti sgusciati surgelati
- 320 g di riso basmati (cottura 18-20 minuti)
- 1 cucchiaino di prezzemolo secco
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1819.3 kJ / 434.8 kcal
- Białko
- 23.4 g
- Węglowodany
- 71.5 g
- Tłuszcz
- 5.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.1 g
- Błonnik
- 3.6 g
- Sód
- 1846.7 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Insalata di riso bicolore con salsa allo yogurt
45 Min
Riso venere asparagi e frutti di mare con spiedini di merluzzo e zucchine
50 Min
Riso basmati integrale con carciofi e mazzancolle
55 dk
Riso Venere al profumo di mare
1 Std.
Insalata di pasta, salmone e asparagi
25 Min
Insalata di riso, funghi e salmone
40 Min
Risotto zucchine e gamberi
1ωρ. 15 λεπτ.
Risotto spinaci e gamberetti
30min
Petto di pollo con funghi e verdure
1 Std.
Insalata di riso con gamberi e verdure
1 Std.
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35 Min
Fusilli integrali gamberi e zucchine
40 Min