Légumes sautés

Légumes sautés

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 portions

Składniki

1 - 2 g gousse(s) d'ail
10 g d'huile d'olive
150 g de côtes de bettes ou autres légumes verts, coupés en lamelles (voir conseil)
1 - 2 pincée(s) de sel
1 pincée de poivre noir, moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 159.8 mg

Białko 1.3 g

Kalorie 242.1 kJ / 57.9 kcal

Tłuszcz 5.1 g

Błonnik 0.8 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 2.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Les légumes frais - C'est aussi simple que ça 6 Przepisów
Szwajcaria

Sauver la nourriture avec Thermomix® 20 Przepisów
Szwajcaria

Tu es un Amateur de légumes 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Salade de crudités

Salade de crudités

10 min

Poêlée de légumes méditerranéenne

Poêlée de légumes méditerranéenne

30 min

Salade de carotte à la sauce yogourt

Salade de carotte à la sauce yogourt

10 min

Salade de fenouil au parmesan

Salade de fenouil au parmesan

10 min

Salade de carotte à la sauce yogourt (TM5)

Salade de carotte à la sauce yogourt (TM5)

10 min

Haricots verts à l'ail et au gingembre

Haricots verts à l'ail et au gingembre

20 min

Salade pommes-carottes

Salade pommes-carottes

5 min

Accompagnement à la courgette

Accompagnement à la courgette

30 min

Salade d’Ebly à la vinaigrette de légumes

Salade d’Ebly à la vinaigrette de légumes

35 min

Wraps aux légumes grillés et houmous

Wraps aux légumes grillés et houmous

30 min

Légumes rissolés

Légumes rissolés

20 min

Salade de betteraves

Salade de betteraves

10 min