![Salade de carotte à la sauce yogourt (TM6) Salade de carotte à la sauce yogourt (TM6)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1904839f45f92b59adf08e07ead0b2c7/Derivates/e1a28f69aca054b6f69617d4744b18a83f2f515b.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 800 g de carottes, pelées, en morceaux (5 cm)
- 1 bouquet de persil frais, effeuillé
-
180
g de yogourt nature
lub 180 g de yogourt grec - 10 g de jus de citron
-
30
g d'huile végétale
lub 30 g d'huile d'olive - 30 g de vinaigre
- 1 c. à café de sel
- 4 pincées de poivre
- 2 - 3 c. à soupe de cerneaux de noix ou hachées (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 851 kJ / 203 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 7.8 g
- Sód
- 533 mg
Alternatywne przepisy
Tarte aux pommes façon crumble (TM6)
2h 30min
Mousse au thon
5min
Salade de fenouil au parmesan (TM6)
10 min
Tarte flambée aux poireaux
40min
Tartinade d’aubergines
20min
Sauce balsamique
10 min
Salade de carotte à la sauce yogourt
10 min
Tarte aux légumes (TM6)
25min
Amandes grillées enrobées de chocolat blanc à la noix de coco
40min
Salade de haricots verts aux pommes de terre et vinaigrette de légumes
50min
Tartare d’œufs
35min
Salade de brocoli aux pignons de pin
5min