Crema de lentejas

Crema de lentejas

5.0 9 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

30 raciones

Składniki

300 g de verduras variadas (cebolla, ajo, puerro, calabacín, zanahoria, etc.)
60 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)
400 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
30 g de arroz de grano redondo
1 ½ pastillas de caldo de verduras
700 g de agua
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
2 - 3 pellizcos de orégano seco
120 - 140 g de picatostes para servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 109.2 mg

Białko 1.9 g

Kalorie 286 kJ / 68 kcal

Tłuszcz 3.7 g

Błonnik 1.5 g

Tłuszcz nasycony 0.7 g

Węglowodany 7 g

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De picoteo 6 Przepisów
Hiszpania

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