Smoothie de pera e especiarias sem lactose

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

1000 g

Składniki

gengibre fresco s/ casca (4 g aprox.)
2 cm
pera madura cortada em pedaços
300 g
tâmaras medjool s/ caroço
3
4 ½ tâmaras s/ caroço
flocos de aveia
45 g
manteiga de amêndoa (ver dica)
60 g
bebida de amêndoa (ver dica)
600 g
canela em pó
¾ c. chá de
Noz-moscada (opcjonalnie) q.b. p/ servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 g

Sód 51.6 mg

Białko 2.9 g

Kalorie 424.4 kJ / 101.4 kcal

Tłuszcz 4.9 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 0.7 g

Węglowodany 13.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Outono 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bowl de abacate e kiwi

Bowl de abacate e kiwi

10 min

Café de baunilha e aveia

Café de baunilha e aveia

5 min

Água detox

Água detox

35 min

Sumo de maçã e gengibre com pimenta-de-caiena

Sumo de maçã e gengibre com pimenta-de-caiena

15 min

Smoothie de pepino e hortelã

Smoothie de pepino e hortelã

5 min

Sumo de cenoura jamaicano

Sumo de cenoura jamaicano

15 min

Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres

5 min

Bebida matinal refrescante

Bebida matinal refrescante

10 min

Néctar de laranja com beterraba

Néctar de laranja com beterraba

10 min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 min

Shot imunológico de gengibre, mel e limão

Shot imunológico de gengibre, mel e limão

10 min

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15 min