花椰菜飯

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 人份

Składniki

白花椰菜，取小朵
1200 克
油
60 克
白胡椒粉
½ 茶匙
鹽
2 茶匙

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 1252.8 mg

Białko 5.7 g

Kalorie 872.9 kJ / 208.6 kcal

Tłuszcz 15.9 g

Błonnik 6.1 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 15.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

極智烹飪 TM7 200 Przepisów
Tajwan

每季都是健康季節 25 Przepisów
Tajwan

減醣大作戰 11 Przepisów
Tajwan

美善品美味秘密 157 Przepisów
Tajwan

Może spodoba Ci się również...

檸檬愛玉

檸檬愛玉

3 Std. 25 Min

和風涼拌洋蔥冷豆腐

和風涼拌洋蔥冷豆腐

25 Min

加味四物雞

加味四物雞

Keine Bewertungen

漢堡排

漢堡排

4 Std. 10 Min

檸香風味花椰菜飯

檸香風味花椰菜飯

40 Min

豆渣香鬆

豆渣香鬆

5 Std. 25 Min

墨西哥燉豬肉

墨西哥燉豬肉

1 Std. 20 Min

鮭魚蜜汁炊飯

鮭魚蜜汁炊飯

35 Min

培根烤起士蕃茄通心麵

培根烤起士蕃茄通心麵

1 Std. 25 Min

希臘式甜椒雞肉串燒

希臘式甜椒雞肉串燒

1 Std. 5 Min

竹筍雞肉煲飯

竹筍雞肉煲飯

2 Std. 25 Min

滷雞翅

滷雞翅

20 Min