Urządzenia i Akcesoria
Zupa jarzynowa i danie na Varomie
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 45 min
2 porcje
Składniki
-
30 g oliwy z oliwek
-
2 ząbki czosnku
-
1 filet z piersi kurczaka pojedynczy (200-350 g), bez skóry, pokrojony na kawałki (ok. 2 x 2 x 1 cm)
-
1 łyżeczka przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM
-
30 - 40 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 czubata łyżeczka koncentratu pomidorowego½ pomidora (ok. 90 g)
-
60 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
60 g różyczek brokułu
-
550 g wody
-
½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
40 g makaronu, suchego (kokardki, muszelki, orzo lub zacierki), o długim czasie gotowania (min. 12 min, patrz wskazówka)
-
100 g warzyw, mieszanych, świeżych (np. cukinii, marchewki, dyni), pokrojonych na wstążki (patrz wskazówka)100 g warzyw, mieszanych świeżych (np. cukinii, papryki, brokułu, pieczarek), pokrojonych na kawałki
-
1 łyżka kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu1 łyżka kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
763.9 mg
Białko
25.7 g
Kalorie
1594.8 kJ /
381.2 kcal
Tłuszcz
18.6 g
Błonnik
3.6 g
Tłuszcz nasycony
3.4 g
Węglowodany
27.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Nektar owocowy
10 min
Napój pomarańczowo-cytrynowy
5 min
Mąka ze zmielonych ziaren zbóż
5 min
Koncentrat bulionu drobiowego
45 min
Krupnik i danie z indykiem na Varomie
55 min
Zupa warzywna z makaronem, rolada wieprzowa z warzywami, budyń i muffinki
1 godz. 40 min
Kotleciki ziołowe w sosie
1 godz.
Surówka z mieszanych warzyw
10 min
Zupa minestrone
45 min
Bułki pszenne
1 godz. 30 min
Napój z zielonej pietruszki
15 min
Zupa jarzynowa i danie na Varomie
1 godz. 45 min