
Urządzenia i Akcesoria
Arroz de marisco
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
3 doses
Składniki
-
coentros5 g
-
camarão c/ casca200 g
-
água250 g
-
bivalves c/ casca (mexilhões, amêijoas, berbigão)500 g
-
azeite20 g
-
cebola cortada em pedaços75 g
-
alho1 dente de
-
tomate50 g
-
pimento verde75 g
-
água até perfazer 450 g
-
arroz agulha180 g
-
caldo de marisco caseiro1 c. chá de
Wartości odżywcze na 1 dose
Kalorie
486.4 kcal /
2034.9 kJ
Białko
30.2 g
Tłuszcz
11.7 g
Węglowodany
62.8 g
Błonnik
2 g
Tłuszcz nasycony
2.1 g
Sód
567.2 mg