
Urządzenia i Akcesoria
Esparguete de frutos do mar
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
4 doses
Składniki
-
salsa15 g
-
água1200 g
-
sal2 c. chá de
-
esparguete320 g
-
dente de alho1
-
malagueta vermelha (opcjonalnie)1
-
azeite mais 1 fio p/ envolver40 g
-
tomate-cereja cortado em metades420 g
-
miolo de camarão250 g
-
miolo de mexilhão250 g
Wartości odżywcze na 1 dose
Kalorie
505.9 kcal /
2116.8 kJ
Białko
27.5 g
Tłuszcz
13.5 g
Węglowodany
67.2 g
Błonnik
4 g
Tłuszcz nasycony
2.1 g
Sód
1721 mg