Urządzenia i Akcesoria
Crunchy Granola
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz.
25 portions
Składniki
-
old fashioned rolled oats10 ½ oz
-
desiccated coconut, unsweetened1 oz
-
wheat germ2 oz
-
sunflower seeds shelled1 oz
-
sesame seeds1 ½ oz
-
pumpkin seeds shelled½ oz
-
mixed nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts) (see Tip)3 ½ oz
-
flaxseeds1 ½ oz
-
raisins4 ½ oz
-
spelt flakes3 ½ oz
-
dried apricots, pitted3 ½ oz
-
honey2 oz
-
4 oz sunflower oilcoconut oil4 oz
-
whole milk1 oz
-
barley malt syrup2 oz
-
salt½ tsp
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
51.3 mg
Białko
5.4 g
Kalorie
862.8 kJ /
206.2 kcal
Tłuszcz
11 g
Błonnik
3.8 g
Tłuszcz nasycony
5.4 g
Węglowodany
24.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Holiday Stuffing
1 godz.
Two Second Breakfast
5 min
Granola
55 min
Frozen Fruit Sorbet
5 min
Turmeric Dressing
10 min
Simnel Cake
4 godz. 20 min
Chicken and Farro Harvest Salad
1 godz. 45 min
Chewy Cinnamon Apple Bars
3 godz.
Seriously Seedy Crackers
30 min
White Bean and Feta Dip
5 min
Mushroom Pâté
1 godz. 30 min
Vegetarian Chili
50 min