Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 oz mixed candied fruit in small pieces
-
2
oz raisins
lub 2 oz currants - 1 oz raw cashews
- 1 oz almonds
- 1 oz hazelnuts
- 9 oz rolled oats
- 1 oz sesame seeds
- 1 oz flaxseeds
- 1 oz sunflower seeds
- 1 oz hulled pumpkin seeds
- 2 oz coconut flakes
- 1 tsp ground cinnamon
- 3 - 3 ½ oz honey
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2191.3 kJ / 523.7 kcal
- Białko
- 14.9 g
- Węglowodany
- 65.9 g
- Tłuszcz
- 25.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.8 g
- Błonnik
- 10.6 g
- Sód
- 18.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Superfood Breakfast Muffins
1h
Kalamata Tapenade
5min
Basil Pesto
10min
Chocolate Seed Granola
50min
Spider Web Cupcakes
1h 5min
Granola
1 Std. 40 Min
Cranberry Orange Scones
30min
Chocolate Pistachio Bars
20min
Berry Granola
45min
Homemade Yogurt with Blueberry and Apple Compote
13 godz. 40 min
Washington Baked Blueberry Oatmeal
1h
Zucchini Bread
1h 15min