
Urządzenia i Akcesoria
Granola
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 55 min
6 portions
Składniki
-
mixed candied fruit in small pieces2 oz
-
raisins2 oz
-
raw cashews1 oz
-
almonds1 oz
-
hazelnuts1 oz
-
rolled oats9 oz
-
sesame seeds1 oz
-
flaxseeds1 oz
-
sunflower seeds1 oz
-
hulled pumpkin seeds1 oz
-
coconut flakes2 oz
-
ground cinnamon1 tsp
-
honey3 - 3 ½ oz
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
523.7 kcal /
2191.3 kJ
Białko
14.9 g
Tłuszcz
25.5 g
Węglowodany
65.9 g
Błonnik
10.6 g
Tłuszcz nasycony
7.8 g
Sód
18.6 mg