Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 8 oz apples, e.g. Pink Lady (approx. 1 large apple) cored, stemmed, diced (approx. ¼ in.)
- 3 oz unsalted butter, in pieces
- 4 oz honey
- 3 oz peanut butter
- 2 ½ oz dried cranberries
- 2 ½ oz golden raisins
- 1 oz brown sugar
- 1 oz wheat germ
- 1 oz sunflower seeds
- 1 oz hulled pumpkin seeds
- 1 tsp natural vanilla extract
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp fine sea salt
- ⅛ tsp ground nutmeg
- 6 oz old fashioned rolled oats
- 1 oz crispy rice cereal
- 1 oz unsweetened coconut flakes
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 1154.3 kJ / 275.9 kcal
- Białko
- 5.9 g
- Węglowodany
- 37.9 g
- Tłuszcz
- 13.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.2 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 75.3 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Biscoff Oatmeal Cookies
30 Min
5-Second Rainbow Salad
5 Min
Chocolate Date Muffins
45 Min
Superfood Breakfast Muffins
1 Std.
Dark Chocolate Quinoa Bark
40 Min
Lemon Snaps
2 godz. 40 min
Breakfast Scones
30 Min
Chocolate Seed Granola
50 Min
Maple Pecan Blondies
1u. 10min
Pear and Coconut Muesli
10 Min
Sweet Potato Oatmeal Bars
55min
No Bake Coconut, Pecan, Date and Cranberry Bars
10 Min