Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g wody
- 30 g świeżych drożdży, pokruszonych
- 1 łyżka miodu
-
150
g kaszy gryczanej, niepalonej, ugotowanej (patrz wskazówka)
lub 150 g kaszy gryczanej, prażonej, ugotowanej (patrz wskazówka) - 500 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka soli
- 80 g ziaren słonecznika
- 50 g otrębów pszennych
- Wartości odżywcze
- na 1 kromkę
- Kalorie
- 539 kJ / 129 kcal
- Białko
- 4.3 g
- Węglowodany
- 24.5 g
- Tłuszcz
- 2.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 79 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.
Więcej informacji
