Creme cor de laranja

Creme cor de laranja

4.3 7 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 50 min
6 doses

Składniki

  • alho-francês cortado em pedaços
    220 g
  • azeite
    30 g
  • dente de alho
    1
  • gengibre
    15 g
  • coentros em pó
    2 c. chá de
  • cominhos em pó
    1 c. chá de
  • açafrão
    1 c. chá de
  • abóbora cortada em pedaços
    550 g
  • batata-doce cortada em pedaços
    150 g
  • cenoura cortada em pedaços
    100 g
  • água
    600 g
  • sal
    1 c. chá de
  • quinoa lavada
    30 g
  • Iogurte grego natural q.b. p/ servir
  • Cebolinho picado q.b. p/ servir

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 144.2 kcal / 603.2 kJ
Białko 2.9 g
Tłuszcz 5.7 g
Węglowodany 22 g
Błonnik 2.8 g
Tłuszcz nasycony 0.8 g
Sód 426.7 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...