Urządzenia i Akcesoria
Creme cor de laranja
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 50 min
6 doses
Składniki
-
alho-francês cortado em pedaços220 g
-
azeite30 g
-
dente de alho1
-
gengibre15 g
-
coentros em pó2 c. chá de
-
cominhos em pó1 c. chá de
-
açafrão1 c. chá de
-
abóbora cortada em pedaços550 g
-
batata-doce cortada em pedaços150 g
-
cenoura cortada em pedaços100 g
-
água600 g
-
sal1 c. chá de
-
quinoa lavada30 g
-
Iogurte grego natural q.b. p/ servir
-
Cebolinho picado q.b. p/ servir
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
426.7 mg
Białko
2.9 g
Kalorie
603.2 kJ /
144.2 kcal
Tłuszcz
5.7 g
Błonnik
2.8 g
Tłuszcz nasycony
0.8 g
Węglowodany
22 g
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49 Przepisów
Portugalia
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