Smoothie bowl de framboesa e coco

4.7 3 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 doses

Składniki

framboesas congeladas
500 g
banana cortada em pedaços
1
leite de coco light
250 g
bebida de coco
100 g
Coco ralado s/ açúcar q.b. p/ guarnecer
chocolate p/ culinária (70% cacau) em raspas, q.b. p/ guarnecer
Avelã q.b. p/ guarnecer
Sementes de chia q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 16.8 mg

Białko 1.8 g

Kalorie 550.7 kJ / 131.6 kcal

Tłuszcz 4.9 g

Błonnik 8.9 g

Tłuszcz nasycony 3.6 g

Węglowodany 22.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Celebrar as cores 7 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

50 min

Creme de abóbora com caril

35 min

Lombinho de porco com molho de cogumelos e arroz

1 godz. 20 min

Lasanha com massa fresca de espinafres

3 godz.

Gelado de iogurte e bagas

8 godz.

Risoto de cogumelos e uva

50 min

Risoto de espargos verdes, cogumelos e açafrão com burrata

1 godz.

Cozer 200-500 g de ervilhas

25 min

Caril de camarão com arroz basmati

35 min

Esparregado da Sena

15 min

Salmão em massa folhada com risoto de limão

45 min

Camarão com caril aromático

45 min