Urządzenia i Akcesoria
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 porce
Składniki
Okurkové lodičky s bulgurem
-
120 gramů cibule napůl
-
20 gramů olivového oleje
-
120 gramů bulguru
-
270 gramů vody
-
1 rovná čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí½ kostky zeleninového bujónu
-
¼ čajové lžičky soli
-
¼ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
¼ čajové lžičky kari
-
70 gramů čerstvého sýru
-
700 gramů salátových okurek (2 kusy, cca. 30 cm dlouhé)
Dýňové rizoto
-
400 gramů dýně hokkaidó, na kousky
-
120 gramů cibule napůl
-
10 gramů oleje
-
250 gramů rýže, parboiled
-
400 gramů sterilovaných drcených rajčat
-
500 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
¼ - ½ čajové lžičky pálivé papriky dle chuti
-
2 špetky kmínu, mletého římského
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
13 g
Kalorie
2183 kJ /
521 kcal
Tłuszcz
15 g
Błonnik
9.4 g
Węglowodany
83 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Veget! Pohoda bez masa
10 Przepisów
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1 godz. 10 min
Vydatný bramborový salát
2 godz.
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55 min
Houbové curry
50 min
Listový salát s camembertem, slaninou a jablky
20 min
Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa
50 min
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40 min
Kuře s citrónovo-vinnou omáčkou
30 min
Jehněčí s cizrnou
1 godz. 5 min
Hanácká trošková polévka
8 godz. 55 min
Zapečené těstoviny s dýní a sýrem
1 godz.
Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty
1 godz. 10 min