Wersje kompatybilne
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Okurkové lodičky s bulgurem
- 120 gramů cibule, napůl
- 20 gramů olivového oleje
- 120 gramů bulguru
- 270 gramů vody
-
½
kostky zeleninového bujónu
lub 1 rovná čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí - ¼ čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky pepře, černého, mletého
- ¼ čajové lžičky kari
- 70 gramů čerstvého sýru
- 700 gramů salátových okurek, (2 kusy, cca. 30 cm dlouhé)
Dýňové rizoto
- 400 gramů dýně, hokkaidó, na kousky
- 120 gramů cibule, napůl
- 10 gramů oleje
- 250 gramů rýže, parboiled
- 400 gramů sterilovaných drcených rajčat
- 500 gramů vody
- 1 ½ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
- ¼ - ½ čajové lžičky pálivé papriky, dle chuti
- 2 špetky kmínu, mletého, římského
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 2183 kJ / 521 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 83 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Błonnik
- 9.4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou
1j
Mini koláčky se sušenými rajčaty
50 menit
RAW pomerančový dort s mandlemi
1 Std. 40 Min
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30 min
Naklíčená quinoa s RAW zeleninou
Keine Bewertungen
RAW burgery se sušenými rajčaty
20 Std. 5 Min
Velikonoční čokoládovo-karamelový koláč s ořechy
1 Std. 40 Min
Zapečené těstoviny s kuřetem a brokolicí
1h 10 min
Čokoládovo-karamelový řez
4j 30 menit
Zapečené brambory s gorgonzolovou omáčkou
40 min
RAW jablečný koláč s agarem
1h 10 min
Ratatouille
40 min